Pravidlá vodného póla
Vodné pólo je dynamická kolektívna loptová hra, ktorá sa hrá v bazéne. Spája prvky plávania, hádzanej a rugby, pričom od hráčov vyžaduje obrovskú vytrvalosť, výbušnosť a silu.
Zloženie tímov:
Vo vodnom póle proti sebe nastupujú dve družstvá. Každý tím má počas hry vo vode 7 hráčov, z toho 6 hráčov v poli a 1 brankára. Okrem hráčov vo vode má každé družstvo aj náhradníkov na striedačke, ktorí môžu počas zápasu striedať podľa pravidiel. Hráči v poli sa podieľajú na útoku aj obrane, zatiaľ čo brankár má za úlohu predovšetkým chrániť vlastnú bránku pred strelením gólu.
Cieľ hry:
Hlavným cieľom vodného póla je dopraviť loptu do súperovej bránky a streliť čo najviac gólov. Tím získava jeden bod za každý úspešný gól. Počas zápasu sa družstvá snažia kombináciou prihrávok, plávania a streľby prekonať súperovu obranu a zároveň zabrániť protihráčom v skórovaní. Víťazom sa stáva tím, ktorý na konci zápasu dosiahne vyšší počet gólov.
Hrací čas:
Zápas je rozdelený na 4 štvrtiny, pričom každá trvá 7 alebo 8 minút čistého času v závislosti od súťaže a vekovej kategórie. Čistý čas znamená, že pri prerušení hry sa časomiera zastavuje. Medzi jednotlivými štvrtinami sú krátke prestávky a po druhej štvrtine nasleduje dlhšia polčasová prestávka. Ak je v niektorých súťažiach potrebné určiť víťaza a zápas skončí nerozhodne, môže nasledovať predĺženie alebo strely z pokutového hodu.
Základné pravidlá:
Vodné pólo sa hrá v bazéne s hĺbkou najmenej 1,8 metra, čo znamená, že hráči sa počas hry nesmú odrážať od dna a musia neustále plávať alebo sa udržiavať nad hladinou pomocou špeciálneho „šliapacieho“ pohybu nôh. Hráči v poli môžu loptu ovládať iba jednou rukou a nesmú ju držať oboma rukami naraz. Výnimkou je brankár, ktorý môže v priestore pred vlastnou bránkou používať obe ruky. Hráči si medzi sebou prihrávajú loptu, snažia sa vytvoriť si strelecké príležitosti a dodržiavať časový limit na zakončenie útoku. Počas hry dochádza k častým osobným súbojom, avšak úmyselné potápanie, držanie alebo sťahovanie súpera pod vodu je zakázané a trestá sa vylúčením alebo pokutovým hodom. Vodné pólo patrí medzi fyzicky aj kondične veľmi náročné športy, pretože vyžaduje silu, vytrvalosť, rýchlosť, technické zručnosti a tímovú spoluprácu.
Kompletné pravidlá nájdete tu